Kunci Keempat, “Hukum Konsumsi Terkendali”

Anda suka makan? Saya juga.
Mau belajar bagaimana caranya makan banyak?

Begini :
“Makanlah sedikit. Dengan demikian, Anda akan hidup cukup lama untuk makan banyak”.

Berbagai studi medis telah menunjukkan hal yang sama.
Cara paling pasti untuk meningkatkan usia hewan adalah mengurangi makannya.
Suatu studi tindak-lanjut dilakukan Dr. Edward J Masaro di University of Texas.
Masaro bekerja dengan sekelompok tikus.

Kelompok pertama, makan banyak sepuasnya,
Kelompok kedua, dikurangi konsumsinya 60 persen,
Kelompok ketiga, boleh makan sesukanya, tetapi konsumsi proteinnya dikurangi separuh.

Anda ingin tahu apa yang terjadi setelah 810 hari?

Dari kelompok pertama, hanya 13% yang masih hidup.
Dari kelompok kedua, 97% nya masih hidup.
Dari kelompok ketiga, 50% nya masih hidup.

Apakah ada pesannya dalam hal ini?
Dr. Ray Walford, seorang periset UCLA terkenal menyimpulkan, “Nutrisi tidak berlebih adalah sejauh ini satu-satunya metode yang kami kenal, yang secara konsisten menghambat proses penuaan dan memperpanjang usia maksimal hewan-hewan berdarah panas. Studi ini jelas berlaku bagi manusia juga, sebab ini berlaku dalam setiap spesies yang kami pelajari sejauh ini.”
Jadi pesannya sederhana dan jelas, “Makanlah lebih sedikit, hiduplah lebih lama”.

Saya juga seperti Anda. Saya suka makan.
Makan bisa menjadi semacam bentuk hiburan.
Tetapi pastikanlah hiburan Anda tidak mematikan Anda.
Kalau Anda ingin makan banyak, boleh.
Pastikan saja itu makanan yang kaya akan air.
Anda bisa makan lebih banyak salad daripada steik dan tetap bersemangat dan sehat.

Sumber : Unlimited Power – Kuasa Tak Terbatas
Anthony Robbins

http://criezk.blogspot.com/